為什麼有些人打劍就是比別人挺拔一些？
為什麼有些人打擊劍就是感覺很輕盈？
為什麼他們就是帥一點！？
其中一個原因就在於他們的弓步(lunge)的差異
弓步是學習擊劍最基礎的動作之一
很多擊劍老師在剛開始教授孩子的時候
都會出現一個詞語 弓步 lunge
就跟我們在學校學習一樣
最基礎的就是坐姿和握筆姿勢
擊劍也一樣
想要擊劍打的好 就把弓步先學好
弓步，是擊劍運動技術名詞。是擊劍技術中最基本的進攻步法。
弓步作為擊劍比賽的進攻動作，在擊劍步伐中佔據了很重要的地位。多數的有效進攻都由弓步組成，並配合手上動作完成。
但是不同劍種的弓步又略有所區別
根據研究報告：佩劍saber的落地階段動作最穩定，重劍epee的出手速度則存在延緩性，花劍foil的弓步出手動作帶有更多的個人進攻技術特點。
雖然有所區別，但是動作上還是一致的
弓步姿势教学▼
弓步姿势
翘起前脚尖，摆前小腿向前，躯干同时向前，后脚掌稍蹬地，使后腿蹬直，前脚跟着地，过渡到全脚掌。
大腿几乎和地面平行，小腿垂直地面，后腿伸直，身体稍前倾或弓步姿势。
1.持剑作弓步进攻时
应先伸手臂使剑尖对准目标，再出脚成弓步姿势，不持剑的手臂向后摆动，有利身体平衡。
2.弓步回收成实战姿势时
应先屈后腿，蹬前脚跟，使躯干后移，还原成实战姿势。